Vận động theo nhịp nhạc nhẹ giúp cơ thể chuyển động đồng bộ và tim đập đều. Bạn có thể thực hiện các bước chậm, nâng gối hoặc xoay hông
Vận động theo nhịp nhạc nhẹ giúp cơ thể chuyển động đồng bộ và tim đập đều. Bạn có thể thực hiện các bước chậm, nâng gối hoặc xoay hông